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倡導和諧心態 崇尚健康心理
2019-03-08 46

倡導和諧心態 崇尚健康心理

——公司舉辦“三八”婦女節心理健康教育專題講座

2019年3月8日,在國際“三八”婦女節來臨之際,爲促進各部門之間的溝通交流,豐富公司女性員工的文化生活,增強心理健康教育,共慶佳節,公司工會特邀國家二級心理咨詢師吳曉老師開展主題爲“焦慮、抑郁情緒識別與應對”的女性心理健康教育專題講座。本次講座由女工委主任馮麗娟主持,全體女性員工參加。

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馮麗娟首先代表公司女工委向在座的全體女同胞致以了誠摯的節日問候。她講到,公司全體女性同胞們發揚“自尊、自信、自立、自強”的巾帼精神,緊跟時代步伐,圍繞公司發展大局,發揮優勢,在促進公司快速發展中勇挑重擔,貢獻了不可替代的力量。希望通過此次培訓,培養大家良好的心理意識和健康心態,促進身心全面發展,提升工作效率,更好的爲公司服務。

接下來,吳曉老師圍繞“情緒的定義、疾病識別、形成原因及應對策略”四個方面詳細的講解了焦慮和抑郁的情緒的識別和應對。通過開展形式各異的小遊戲教大家如何舒緩壓力,利用科學有效的途徑調節自身情緒。培訓最後,吳老師耐心解答了大家工作生活中出現的一些困惑、煩惱,並進行了互動式疏導。

本次活動的開展,幫助公司女性員工正確認識自己存在的心理健康問題,有利于主動調整工作、生活節奏,學會自我調節釋放心理壓力,保持良好的精神狀態,以更加飽滿的工作熱情,積極投身到今後的工作中。